Achtsamkeit durch Entspannung

Ganzheitlicher Ansatz

gefühlte Leichtigkeit

Alt bewährt

mens sana in corpore sano

„In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist.“ Traditionelle Techniken aus der Thai Massage, Yoga und Shiatsu helfen beim Auflösen von Blockaden ganzheitlich. Im Körper wie im Geist. Der Fluss von Energie erzeugt ein Körpergefühl. Daraus entstehen Leichtigkeit, Kreativität und Lust.

Entspannt durch Herbst

Thai Yoga Massage und Körperarbeit helfen bei Depression und Kraftlosigkeit

Systemische Therapie mit Bezug zum Körper

Damit kannst Du in Deinem Leben aufräumen und einen neuen Umgang mit Deinen chronischen Beschwerden finden – auf körperlicher Ebene oder in sozialen Beziehungen. Dialog und Körperarbeit in Kombination. Entdecke die Kraft der Gefühle.“

Wissenswertes zur traditionellen Thai Yoga Massage

Nuad Phaen Boran (นวดแผนโบราณ = „uralte heilsame Berührung“) oder traditionelle Thai Yoga Massage ist in ihrer Anwendung eine Verbindung aus Akupressur, Dehnung (passives Yoga), Energiearbeit und Meditation. Sie ist in erster Linie gedacht für die Prävention von Krankheiten. Sie zielt auf die Anregung und Wiederherstellung des Energieflusses im gesamten Körper.

1. Druckpunktmassagen regen die Blutzirkulation an
2. Entspannung der Muskulatur durch Dehnung
3. Einfluss auf das skelettomuskuläre System und damit auf die Körperhaltung
4. Twists, Beugungen und Streckungen der Wirbelsäule verbessern die körperliche Beweglichkeit
5. Positionen, in denen die Beine angehoben werden, fördern die Durchblutung und den Lymphfluss
6. Rotation der Gelenke fördert die Produktion von Synovialflüssigkeit und macht sie geschmeidiger
7. Vermehrte Durchblutung der inneren Organe und Anregung des Stoffwechsels durch Tiefenentspannung
8. Körperliches Wohlbefinden ausgelöst durch achtsame Berührungen und Hebetechniken

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